در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی در سرتاسر دنیا، تمامی خواص، مضرات، نحوه مصرف و بهترین زمان خوردن مارچوبه را در اختیار شما قرار می دهیم.
بله خوردن مارچوبه باعث می شود ادرار بو بگیرد. با این وجود دلایل زیادی برای پر کردن بشقاب خود با این سبزی بهاره عالی وجود دارد. این سبزی روشن دارای ویتامین ها و مواد معدنی خوب مانند ویتامین A، C، E، K و B6 و همچنین فولات، آهن، مس، کلسیم، پروتئین و فیبر است. به لطف تمام این مواد مغذی، مارچوبه دارای مزایای زیادی برای سلامتی است.
Keri Gans، یک مشاور تغذیه در نیویورک و نویسنده رژیم غذایی، می گوید: مردم قطعا باید از این سبزیجات استفاده کنند. آن را می توان به صورت برشته شده، کبابی و یا افزودن به یک وعده غذایی پاستا با روغن زیتون، گوجه فرنگی گیلاس و میگو کبابی استفاده کرد. در اینجا، ۱۰ دلیل برای خوردن مارچوبه در فصل بهار وجود دارد.
مارچوبه نه تنها چربی و کالری پایینی دارد (یک فنجان فقط ۳۲ کالری دارد)، بلکه دارای مقدار زیادی فیبر محلول و غیرحلال است، در صورتی که سعی در کاهش وزن دارید، انتخاب خوبی است. از آنجا که بدن به آرامی این فیبر را هضم می کند، باعث می شود در بین وعده های غذایی احساس سیری داشته باشید.
ادامه مطلب لینک زیر:
جدیدترین خواص و عوارض مارچوبه و طرز صحیح استفاده از آن (ثابت شده)
در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی راجب کپسول تامسولوسین، عوارض جانبی، نحوه مصرف اصولی و نکات بسیار مهم دیگر به شما آموزش می دهیم.
عوارض جانبی معمول
ادامه مطلب لینک زیر:
کپسول تامسولوسین چیست؟ عوارض، طرزاستفاده و سایر نکات مهم
در این مطلب از چندین مجله معتبر پزشکی دنیا کمک گرفتیم تا علل شایع سوزش گلو و بهترین راههای درمان خانگی آن در کمترین زمان ممکن را به شما معرفی کنیم. این روشها کاملا از نظر علمی ثابت شده اند.
این غده ها ممکنه ناشی از چیزی باشه که باعث سوزش گلوتون میشه، مثل دود سیگار، بیماری های گوارشی، رفلاکس معده و آلرژی.
عللی که کمتر رایج هستن
ادامه مطلب لینک زیر:
علل اصلی سوزش گلو و 5 تا از جدیدترین راه های درمان خانگی موثر
گلوکزامین یک مولکول طبیعی دربدن است اما یک مکمل غذایی شناخته شده هم هست. اغلب از آن برای درمان علایم اختلالات استخوانی و مفصلی استفاده میشود، علاوه بر آن برای درمان بیماری های التهابی هم مورد استفاده قرار میگیرد. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی در دنیا، به مزایا، مقدارمصرف و عوارض جانبی گلوکزامین میپردازیم.
گلوکزامین بطور طبیعی در بدن وجود دارد. یکی از نقشهای اصلی آن حمایت از رشد سالم بافتهای بین مفاصل است.
غضروف یک بافت نرم و سفید است که انتهای استخوانها را میپوشاند. این بافت بهمراه مایعی بنام مایع سینوویال (مایع مفصلی) موجب حرکت آزادانه ی استخوانها بین یکدیگر، کاهش اصطکاک و حرکت بدون درد میشوند.
گلوکزامین در تولید کلاژن و مایع مفصلی به چندین ترکیب شیمیایی کمک میکند. مطالعات حاکی از آن است که مکملهای گلوکزامین موجب حمایت از بافت مفصل و جلوگیری از شکستگی غضروف میشوند. یک مطالعه ی دیگر در بازیکنان فوتبال نشان داد که مصرف روزانه ۳ گرم گلوکزامین از تخریب کلاژن آنها جلوگیری میکند.
ادامه مطلب لینک زیر:
داروی گلوکزامین چیست؟ عوارض، بهترین مارک، نکاتی برای دیابتی ها و…
در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی دنیا، تمام علت های ممکن سرفه های خشک کوتاه مدت و بلند مدت و راههای خانگی درمان آنها را به شما آموزش می دهیم. دقت کنید که عمده سرفه های خشک ناشی از یک التهاب هستند (اگر آسم ندارید).
سرفه ی خشک، یکی از دردهای عذاب آور و ناراحت کننده ای ست که افراد تجربه میکنن. سرفه، مثل خارش در پشت گلوی شماست که نمی تونید از شرش خلاص بشین. بیایید نگاهی به ۱۲ درمان خانگی داشته باشیم که می تونید ازش برای خلاص شدن از سرفه خشک استفاده کنید.
با این حال، سرفه خشک می تونه ناشی از مشکلات دیگه باشه، مثل:
ادامه مطلب لینک زیر:
12 علت اصلی و درمان خانگی سرفه های خشک کوتاه و طولانی مدت
این مطلب به طور کامل به داروی دی سیکلومین، عوارض جانبی، طرز مصرف درست و نکات مهم دیگر می پردازد. از چندین مجله معتبر پزشکی کمک گرفته ایم تا مطلب کاملی در اختیارتان قرار دهیم.
| ضد اسپاسم | نوع دارو |
| تسکین علایم ناشی از کرامپ (دل پیچه) | موارد استفاده |
| dicycloverine | نام دیگر |
| قرص و شربت | فرم های موجود |
دی سیکلومین یک داروی ضداسپاسم است که برای تسکین گرفتگی های معده (دل پیچه) و عضلات روده مورد استفاده قرار میگیرد. این دارو برای کاهش نفخ و دردهای شکمی ناشی از گرفتگی عضلات روده در سندروم روده ی تحریک پذیر نیز کمک بسزایی میکند.
دی سیکلومین بصورت تجویزی و غیر تجویزی در دسترس است.
قبل ازمصرف دی سیکلومین درصورت موارد زیر به پزشک اطلاع دهید:
ادامه مطلب لینک زیر:
داروی دی سیکلومین -عوارض، نحوه استفاده و سایر نکات مهم
متخصصان ما در این مطلب با کمک جدیدترین تحقیقات مجلات پزشکی معتبر دنیا شما را با شیمی درمانی، عوارض آن و داروهای مورد استفاده آشنا می کنند.
شیمی درمانی نوع تهاجمی از داروهای شیمیایی است که برای از بین بردن سلولهای در حال رشد استفاده میشود. از آنجاییکه سلولهای سرطانی نسبت به دیگر سلولها رشد سریعتری دارند، برای درمان سرطان از این داروها استفاده میشود. به پزشک متخصص سرطان انکولوژیست میگویند. شیمی درمانی معمولا بهمراه درمانهای دیگر مانند جراحی، اشعه درمانی یا هورمون درمانی استفاده میشود. این به موارد زیر بستگی دارد:
این یک درمان سیستمیک است یعنی بر کل بدن تاثیر میگذارد. درحالیکه استفاده از شیمی درمانی برای حمله به سلولهای سرطانی به اثبات رسیده است، میتواند موجب عوارض جانبی شود که به شدت بر کیفیت زندگی تاثیر گذاراست.
ادامه مطلب لینک زیر:
شیمی درمانی چیست؟ عوارض آن و داروهای شیمی درمانی (تحقیقات جدید)
پانکراس، یک غده بزرگ پشت شکم شما و نزدیک به دوازدهه است. لوزالمعده آنزیم های گوارشی قدرتمندی دارد که از طریق لوله وارد روده کوچک می شوند. این آنزیم ها به شما در هضم چربی ها، پروتئین ها و کربو هیدرات ها کمک می کنند. پانکراس همچنین هورمون های انسولین و گلوکاگون را به جریان خون آزاد می کند. این هورمون نقش مهمی را در سوخت و ساز بدن ایفا می کند.
پانکراتیت، نوعی بیماری است که پانکراس در آن ملتهب می شود. آسیب به غده زمانی رخ می دهد که آنزیم های گوارشی فعال می شوند و به پانکراس حمله می کنند. در موارد شدید، ممکن است خونریزی در غده، آسیب بافت جدی، عفونت و کیست وجود داشته باشد. سموم ممکن است وارد جریان خون شوند و به طور جدی به اندام ها، مانند قلب، ریه ها و کلیه ها آسیب برسانند.
۲ شکل از پانکراتیت وجود دارد، شکل حاد به طور ناگهانی رخ می دهد و ممکن است بیماری جدی و خطرناکی باشد که مشکلات بسیاری را ایجاد می کند. معمولا بیمار به طور کامل بهبود پیدا می کند. اگر آسیب به پانکراس ادامه داشته باشد، مثل زمانی که بیمار به نوشیدن الکل ادامه می دهد، شکل مزمن این بیماری ممکن است گسترش پیدا کند و باعث ایجاد درد شدید و کاهش عملکرد پانکراس می شود که روی هضم تاثیر می گذارد و باعث کاهش وزن می شود.
ادامه مطلب لینک زیر:
پانکراتیت -علائم، نحوه درمان و سایر نکات مهم (تحقیقات جدید)
در این مطلب با کمک ۴ مجله معتبر پزشکی دنیا، جدیدترین روش استفاده از آب کرفس برای لاغری موثر و دایمی، دیابت، فشار خون، توان جنسی و … را به شما آموزش می دهیم. بیش از هزار روش استفاده از آب کرفس وجود دارد ولی ما سعی کرده ایم موثرترین ترکیبی که به لاغری بدون عوارض می انجامد را به شما معرفی کنیم.
همانطور که می دانید، نوشیدن آب میوه بهترین راه سمزدایی بدن و دستیابی به سلامتی است. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، آب کرفس بهترین ماده برای رسیدن به این هدف است. به طور شگفت انگیزی سم زدایی میکند و باعث کاهش وزن میشود.
کرفس نوعی سبزی است که اکثراً آنرا به صورت روزانه مصرف نمیکنند. در پخت بعضی ازخوراکها بکار برده میشود. اگر بخواهید برای کاهش وزن از این سبزی استفاده کنید بهترین راه مصرف، آب آن است. آب کرفس کم کالری و حاوی فیبربالا است. قوی ترین آب میوه ی ضد التهاب است. برای اینکه بدانید چرا آب کرفس برای کاهش وزن و فشار خون و … مفید است مطالب زیر را مطالعه کنید.
ادامه مطلب لینک زیر:
روشهای استفاده از آب کرفس برای لاغری، فشار خون، دیابت، قوای جنسی و سم زدایی
این غلات که معمولا در صبحانه خورده می شود به همراه مواد مغذی دیگر بسته بندی می شود. فیبر رژیمی و مواد معدنی موجود در جو، به جلوگیری از بسیاری از شرایط خطرناک مانند بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و حتی سرطان کمک می کند. آنها همچنین سلامت پوست و مو را افزایش می دهند.
جوپرک به طور عمده یک کربوهیدرات است. شامل ۱۳ درصد پروتئین، ۷٫۵ درصد چربی و ۵/۷۹ درصد کربوهیدرات می باشد:
جو حاوی فیبر قوی به نام بتا گلوکن است که به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. بتا گلوکن فیبر اصلی محلول در جو است و کلسترول بد را بدون تأثیر بر سطح کلسترول خوب کاهش می دهد. سبوس جو حاوی ویتامین E می باشد که یکی دیگر از مواد مغذی برای سلامت قلب است. براساس مطالعه دیگری در استرالیا، فیبر جو در مقایسه با فیبر گندم در کاهش سطح کلسترول موثرتر است. این مطالعه همچنین بیان می کند که جو پرک یا سبوس آن می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. بهترین روشهای گیاهی تقویت قلب در اینجا!
جو شاخص گلیسمی پایینی دارد و فیبر بالای آن به تنظیم قند خون کمک می کند. همچنین، جو، غنی از فیبر، به آرامی هضم می شود. غذاهایی که به سرعت هضم میشوند می توانند موجب افزایش سریع قند خون شوند لعاب جو باعث می شود محتویات معده به آرامی هضم شوند. جو پرک می تواند باعث کاهش میزان دوز انسولین در بیماران دیابتی شود. بهترین روش درمان دیابت در اینجا!
ادامه مطلب لینک زیر:
15 تا از جدیدترین فواید جو پرک و نحوه و بهترین زمان مصرف آن + عوارض
درباره این سایت